Stress lass nach

...mit Meditation zu mehr Gelassenheit finden


Sehnst du dich nach Ruhe in deinem Leben? Möchtest du gerne in bestimmten Situationen gelassener reagieren? Schneller wieder in deine Mitte finden, egal wie heftig die Stürme im Aussen toben?

Meditation kann die Welt im Aussen nicht verändern. Es werden immer Stürme toben und bestimmte Situationen dich herausfordern.

Aber Meditation verändert deine Reaktion auf Stürme und Herausforderungen.

Schon 10 bis 15 Minuten tägliches Meditieren machen dich ruhiger, stressresistenter, gelassener und lassen dich in deiner Mitte bleiben, wenn mal wieder nichts zu funktionieren scheint, der Stresspegel steigt und alles im Aussen zusammen zu brechen scheint. 

In diesem Tages-Workshop lernst und übst du eine einfache Atemmeditation, die du am Ende des Workshops selbständig immer und überall durchführen kannst. Du erfährst, wie du deinen Gedankenstrom beruhigen, die Meditation in deinen Alltag integrieren und Mühelosigkeit beim Meditieren erreichen kannst.  

Geführte Meditationen und Übungen, die dich in akuten Stresssituationen wieder in deine Mitte bringen, runden den Tag ab. 


Bitte komm in bequemer Kleidung. Meditationsmatten und Sitzkissen sind vorhanden. Für Wasser, Tee und Obst ist gesorgt. Für die gemeinsame Mittagspause bitte selbst etwas mitbringen.

Wichtig: Die Teilnahme geschieht auf eigene Verantwortung. Solltest du unter einer psychischen Erkrankung oder physischen Einschränkung leiden oder Epileptiker sein, klär bitte deine Teilnahme im Vorfeld mit deinem behandelnden Arzt ab.


28. August 2022 - in Moorenweis, Römerstr. 16

10 - 17 Uhr inkl. 1 Stunde Mittagspause

Preis: 86 €


Anmeldung telefonisch unter 0151-53367089 oder per Email an info@chimana-healing.de