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Meditieren lernen - Vergiss diese drei Irrtümer über das Meditieren

Hast du schon einmal versucht zu meditieren?

Und damit meine ich keine geführte Meditation mit einer App sondern eine Meditation, bei der du in die Stille gehst.

Vielleicht hast du dir gleich gedacht „Das kann ich nicht“ oder du hast es ausprobiert und hast frustriert aufgegeben.

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Das "Das war toll" - Glas

Für das "Das war toll"-Glas brauchst du ein großes Glas oder eine andere Art von Behälter, das viele Zettel beherbergen kann. Ein Glas ist schön, weil du siehst, wie es sich im Laufe des Jahres füllt. 

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Immer, wenn etwas tolles passiert bzw du etwas tolles, wunderschönes erlebt hast, schreibst du das auf einen kleinen Zettel, faltest ihn zusammen und wirfst ihn ins Glas.

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